【終了しました】プラムタイチの太極拳レッスン

太極拳というと、公園でやっているイメージや、健康体操といった印象があるかもしれません。実は太極拳は中国の古くから伝わる、陰と陽からなる東洋思想をもとにした武術であり、東洋医学をかねた養生法です。気功とは違っていて、太極拳は相手を想定して動くこと、一つ一つの動作になっていること、足腰を鍛えることなどが、あげれます。今は実際には戦うことはありませんが､陰と陽が互いに溶け合う様な動きから来る太極拳の動きは、目を見張るほど美しいです。

太極拳は"自然に"、ということを大切にしています。例えば姿勢を直そうではなく、自然と姿勢が整う、元気になろうではなく、気がついたら毎日元気に過ごせる様になった、などです。

そして"自然"のもう一つ大切なことは、体の造りどおり、つまり骨格どおりに動き、長年の癖をとって、自分の自然な状態に戻っていくということです。また、太極拳がゆっくり動くのは、自分をまず知るためであり、その瞬間に生まれた感覚を逃さないためでもあります。メンタルとフィジカル、陰陽の調和を感じつつ、一緒に楽しんでみていただければ嬉しいです。お待ちしています！